Tag: indice glicemico

Stare in salute coi grassi

Stare in salute coi grassi

In un articolo di qualche tempo fa parlavamo dei cibi quotidiani che mancano mai nella nostra quotidianità… ebbene 3 su 9 sono composti principalmente da grassi! Questo perché non solo fanno bene alla nostra salute ma aiutano anche nel mantenerci in forma… andiamo a capire…

Dieta, Calorie, Indice Glicemico e Insulinico

Dieta, Calorie, Indice Glicemico e Insulinico

Eccoci rientrati dalle grandi abbuffate natalizie! Si sa che dopo questo periodo di bagordi, noi tutti, tra i vari buoni propositi per il nuovo anno mettiamo anche quello di rimetterci in linea! A proposito di diete varie vorrei iniziare questa discussione proprio in merito a…

La colazione dei campioni (di salute)!

La colazione dei campioni (di salute)!

Una pubblicità, molto nota tempo fa, utilizzava lo slogan “colazione dei campioni”, definendola come sana e adatta agli sportivi. Secondo il nostro modesto parere, tale definizione dovrebbe essere attribuita a tutt’altro tipo di alimentazione poiché la colazione per essere davvero salutare deve essere un pasto…