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I nostri allenamenti funzionali

I nostri allenamenti funzionali

Oggi vorrei raccontarvi uno degli allenamenti settimanali che svolgiamo abitualmente Alice e io. Magari ne potreste prendere qualche spunto o a vostra volta darci qualche nuova idea. Anche se abbiamo obiettivi diversi (Alice cerca di tonificare la muscolatura e aumentare la massa magra mentre io…